Τρέχω

Ο Επιδαύριος Δρόμος δίνει φέτος ραντεβού στις 12 Μαΐου

Σε μια μοναδική, παραθαλάσσια διαδρομή, μία από τις ωραιότερες διοργανώσεις στην Ελλάδα ετοιμάζεται φέτος να σπάσει κάθε ρεκόρ

Εως την Πέμπτη 4 Απριλίου οι εγγραφές για τον φιλανθρωπικό αγώνα No Finish Line Athens που θα πραγματοποιηθεί τον Μάιο στην Αγορά του ΟΑΚΑ

Η πρώτη Κυριακή του Απριλίου θα βρει τους λάτρεις του ορεινού τρεξίματος στα μονοπάτια του Ποικίλου Ορους. Ο ποδηλατικός δρομικός σύλλογος Οδυσσέας Πετρούπολης διοργανώνει και φέτος στις 7 του μήνα το Poikilo Rocky Mountain, μία από τις πλέον ενδιαφέρουσες διοργανώσεις ορεινού τρεξίματος στην Αττική και σταθερό σταθμό στο καλεντάρι κορυφαίων δρομέων. Για όσους δεν γνωρίζουν, […]

Η αναπάντεχη πρακτική που κάνει το τρέξιμο «παιχνιδάκι», καθώς το πού εστιάζουμε την προσοχή μας όταν τρέχουμε έχει σημασία.

Η βρετανίδα υπερμαραθωνοδρόμος ολοκλήρωσε την περασμένη Κυριακή τον διαβόητο αγώνα των 160 χλμ., έναν από τους δυσκολότερους του κόσμου

Την Τρίτη διέρρευσαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα όρια συμμετοχής για τον μαραθώνιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου του 2025 στο Τόκιο και τα όρια πρόκρισης για τον μαραθώνιο ανδρών και γυναικών φαίνεται να γίνονται πολύ πιο σκληρά. Το όριο συμμετοχής στον μαραθώνιο γυναικών αναμένεται να αυξηθεί κατά τρία λεπτά και 20 δευτερόλεπτα, σε 2:23:30, από […]

Νέα μελέτη αποδεικνύει πως οι λέξεις έχουν τεράστια ψυχολογική επίδραση (και) στο τρέξιμο

Ο πρώτος ιστορικά ημιμαραθώνιος της Αθήνας μάς καλεί για 15η χρονιά στις 21 Απριλίου να τρέξουμε παραλία

Τρεις συμβουλές για το τρέξιμο σε κατηφόρες για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να γίνετε πιο αποτελεσματικοί ακόμη και στις φλατ διαδρομές

Ολα τα απαραίτητα που καλό είναι να έχετε υπόψη σας για να παραμείνετε ενυδατωμένοι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τρέξιμο

Για κάποιους το τρέξιμο έρχεται φυσικά, αλλά για άλλους κάθε χιλιόμετρο μπορεί να μοιάζει με μάχη ­ αυτό μπορεί να είναι προδιαγεγραμμένο στο DNA σας

Μία γυναίκα - σύμβολο για τον μαραθώνιο ολοκλήρωσε στο Τόκιο τους Six World Marathon Majors

Σε νέα εποχή δείχνει να μπαίνει η σειρά αγώνων Run Greece. Με νέες πόλεις στο πρόγραμμά της, νέο ύφος, μεγαλύτερη δυναμική και νέα αισθητική, η διοργάνωση σκοπεύει να αποτελέσει σημείο συνάντησης δρομέων όλων των ηλικιών. Η πρώτη στάση της σειράς αγώνων είναι το Ηράκλειο στις 7 Απριλίου σε μια πόλη που συγκεντρώνει κάθε χρόνο χιλιάδες […]

Περισσότεροι από 20.000 δρομείς θα τρέξουν αύριο στις γειτονιές της πρωτεύουσας, καλωσορίζοντας την άνοιξη

Οι επιστήμονες είναι όλο και πιο επιφυλακτικοί ως προς τα οφέλη της ευελιξίας σε σχέση με τη φυσική κατάσταση, αλλά ο κόσμος του φίτνες δεν δείχνει να θέλει να ακούσει

Αύριο ανοίγει η αυλαία των Major Marathons της χρονιάς στο Τόκιο. Ο μαραθώνιος στην ιαπωνική πρωτεύουσα συγκεντρώνει τα βλέμματα για πολλούς λόγους με πρώτο από όλους τη συμμετοχή του Ελιουντ Κιπτσόγκε. Ο δις χρυσός ολυμπιονίκης θα σταθεί στην εκκίνηση για να ξεπεράσει τον εαυτό του για άλλη μια φορά, φιλοδοξώντας να γράψει μία ακόμα «χρυσή» […]

Ενας μικρός οδηγός για τρεξίματα με βάση τους παλμούς της καρδιάς και πώς αυτά μπορούν να ωφελήσουν τη δρομική σου εξέλιξη

Επιβεβαιώνουν οι μελέτες πως η ανάγκη του οργανισμού για το συγκεκριμένο χημικό στοιχείο αυξάνεται όσο αυξάνονται τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας

Μια έμπειρη αμερικανίδα δρομέας αφηγείται όσα έζησε σε ένα ορεινό μονοπάτι, όταν είχε την ατυχία να πέσει πάνω σε μια μητέρα με τα μικρά της...

Το κυριακάτικο πρωινό long run είναι ένα εβδομαδιαίο τελετουργικό βαθιά ριζωμένο στην κουλτούρα του τρεξίματος. Επί δεκαετίες κανένας δρομέας με σώας τας φρένας δεν θα τολμούσε να σταθεί στην εκκίνηση του αγώνα-στόχου του χωρίς να γράψει με ευλάβεια αυτά τα επιπλέον χιλιόμετρα το πρωί της Κυριακής κάθε εβδομάδα πριν από την ημέρα του αγώνα. Αλλά […]